Capítulo 11: Elementos Dinámicos Con Rotación (RIESGOS)
Elementos dinámicos con rotación en Gimnasia Rítmica, Riesgos
Bienvenidos al undécimo capítulo de código para dummies.
Estamos ya en mucho más de la mitad del curso con muchísimo contenido. Esperemos que os esté sirviendo y gustando, ¡VAMOS ALLÁ con la madre de la rítmica: LOS RIESGOS!.
Recordemos que....según el código de puntuación UN RIESGO ES "una combinación de un lanzamiento alto, con mínimo 2 o más elementos dinámicos con rotación bajo el vuelo del aparato y recuperación del aparato".
En cada ejercicio se contabilizarán los 5 primeros que realice la/el gimnasta en órden de ejecución.
Requisitos que deben cumplir:
- El lanzamiento del aparato debe ser alto (al menos el doble de la altura de la/el gimnasta).
- Tiene que haber, mínimo, 2 elementos de rotación de 360º ejecutados bajo el vuelo del aparato. Estos elementos son los pre-acrobáticos y las rotaciones verticales vistas en el capítulo 10: ELEMENTOS PRE-ACROBÁTICOS Y ROTACIONES VERTICALES
- Estas 2 rotaciones mínimas deben ser consecutivas y sin interrupciones.
- Recuperación del aparato inmediatamente después de la última rotación que ejecute, si solo hay 2. Si hay más de 2 rotaciones podrá ser después o durante la última rotación.
- Los elementos pre-acrobáticos y rotaciones verticales, si habéis visto los vídeos se dividen en grupos. Pues bien, ATENT@: los elementos de cada grupo podrán ser repetidos de forma idéntica o con diferentes técnicas en un mismo riesgo, pero estos grupos NO pueden repetirse en otros riesgos. Vamos con un ejemplo:
- RIESGO 1: rueda lateral con manos (pre-acrobático Grupo 3) + rueda lateral con manos (pre-acrobático Grupo 3). + rueda lateral con los codos (pre-acrobático Grupo 3) = VÁLIDO
- RIESGO 2: rueda lateral con manos (pre-acrobático Grupo 3) + saltitos con rotación (rotaciones Verticales Grupo 1) = NO VÁLIDO por repetición de Grupo 3 (ya realizado en el primer riesgo).
Te dejamos los vídeos de los elementos pre-acrobáticos y las rotaciones verticales para refrescar tu mente sobre los grupos (que no pueden repetirse en diferentes riesgos).
Los riesgos tienen un valor de 0.20 de base (esa base saldría por las dos rotaciones obligatorias, digamos de 0.10 por cada rotación, que el código pide que se realicen bajo el vuelo del aparato). ¿Os acordáis que dijimos que el concepto "Riesgo" + "valor de 0.20 de base" no parecen tener mucho futuro...? Por eso el valor del riesgo se incrementa con criterios adicionales, es decir: haciendo el más difícil todavía.
Cada criterio adicional sumará 0.10 al valor total del Riesgo.
A continuación vamos a ver todos los criterios que se pueden utilizar para augmentar el valor de los riesgos.
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CRITERIOS BAJO EL VUELO DEL APARATO Los criterios bajo el vuelo del aparato son aquellos que nos permitirán subir el valor del riesgo mientras el aparato esta en vuelo y no hay contacto con el mismo. De no realizarse exclusivamente bajo el vuelo y sin contacto no serán válidos. |
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| Pincha en "VER VÍDEO" para ver algunos ejemplos de los criterios descritos en la tabla VER VÍDEO |
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CRITERIOS COMUNES DE LANZAMIENTO Y RECUPERACIÓN Estos criterios son válidos para todos los aparatos y podrán utilizarse tanto en el lanzamiento como en la recuperación excepto como podéis ver en el cuadro el criterio de la Recuperación durante una rotación. ¡IMPORTANTE! Cuando estos criterios se utilicen en la RECUPERACIÓN solo serán válidos si son realizados durante la última rotación o inmediatamente después de la última rotación sin paradas ni pasos intermedios. |
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CRITERIOS DE LANZAMIENTO En este cuadro podéis ver el resto de criterios de lanzamiento existentes y con que aparatos pueden realizarse y podrán realizarse antes de la primera rotación o durante la misma. |
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| Pincha en "VER VÍDEO" para ver algunos ejemplos de los criterios descritos en la tabla VER VÍDEO |
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CRITERIOS DE RECUPERACIÓN Este listado es un poquito más largo que los anteriores y aquí podéis ver el resto de criterios de recuperación existentes y con que aparatos pueden realizarse. ¡IMPORTANTE! Estos criterios serán válidos si son realizados durante la última rotación o inmediatamente después de la última rotación sin parones ni pasos intermedios. |
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Además en el criterio DB la gimnasta recibirá por un lado el valor del riesgo y además recibirá la puntuación correspondiente a esa dificultad corporal. |
| Pincha en "VER VÍDEO" para ver algunos ejemplos de los criterios descritos en la tabla VER VÍDEO |
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CRITERIOS PARA DIFICULTADES CORPORALES EN SERIE Este criterio es especial ya que permite realizar Riesgos con dificultades corporales en serie. Se permite con todos los saltos que se realicen con rotación y con los giros ilusión. ¡Más abajo lo vemos con unos vídeos! Exclusivamente en el caso de Riesgos realizados con una serie de dificultades corporales en rotación no se exigen 2 rotaciones mínimas bajo el vuelo del aparato: se exige una. En el criterio DB Series la/el gimnasta recibirá por un lado el valor del riesgo y además recibirá la puntuación correspondiente a esa serie de dificultades corporales. Además como la/el gimnasta recupera el aparato mientras realiza una dificultad corporal se le añadirá el criterio DB de la tabla de criterios de recuperación. |
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| Pincha en "VER VÍDEO" para ver algunos ejemplos de los criterios descritos en la tabla VER VÍDEO |
Vamos a ver unos cuantos vídeos de riesgos y a enumerar todos los criterios que se realizan. ¡Pincha ahí sobre nuestra querida Linoy (Leroy con cariño) y dale al PLAY!
Vale... ¡que nadie se asuste!. No habrá heridos. Partamos que si el lanzamiento del aparato es pequeño (no supera el doble de la altura de la gimnasta) ya no sería válido pero además os contamos cuando los riesgos no serán válidos así resumidamente.
Fijándonos en las rotaciones bajo el vuelo:
- Si no hay, al menos, dos rotaciones base completas bajo el vuelo.
- Rotación incompleta de 360º en alguna de las dos obligatorias.
- Interrupción entre las dos rotaciones de base mínimas.
- Repetición de un grupo de elementos pre-acrobáticos en más de 1 Riesgo o realizados con una técnica no autorizada (sin manos, con parada en pino...).
- Repetición de un grupo de rotaciones verticales en más de 1 Riesgo.
- DB de valor 0.20 o más ejecutado bajo el vuelo (excepto en una serie).
Poniendo la atención en la recuperación del aparato:
- Recuperación del aparato después del final de la música.
- Recepción de la cinta por el tejido (en lugar de por la varilla).
- Pérdida del aparato.
Si tenemos en cuenta los Riesgos con una serie de dificultades corporales:
- Si hay interrupción entre rotaciones.
- Con una incorrecta sincronización del lanzamiento/recuperación o lanzar antes/después del primer salto girando o recuperar antes/después del tercer salto girando. o Lanzar después de la primera Ilusión. o Recuperar antes de la tercera ilusión.
- Riesgo realizado con una DB sin rotación (por ejemplo un equilibrio o un salto sin rotación).
- Riesgo ejecutado con dos DB, uno en el Lanzamiento y uno en la Recuperación (excepto en una serie).
Cualquier duda o consulta será super bien recibida en el hilo del foro que hemos creado para este tema.
Resolveremos todas las dudas que surjan por ahí.
HILO: CAPÍTULO 11 - ELEMENTOS DINÁMICOS CON ROTACIÓN (RIESGOS)
Está más claro que nunca que quien no arriesga... ¡no gana!
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