Entrevista Sara Llana, gimnasta senior de la Selección Española
Sara Llana, León, 21/08/1997.
Dulzura: suavidad, placidez y ternura que muestra o expresa una persona o una cosa y que le hace agradable. Sin duda una de las fotos que podría acompañar a esta definición en cualquier diccionario sería una foto de la sonrisa que siempre acompaña a Sara Llana.
Campeona de España Junior en 2011 y de Primera Categoría en 2013 y 2014, Subcampeona en categoría Infantil en 2010, en categoría Junior en 2012 y en Senior Honor en los años 2017 y 2018 y Tercer lugar en los campeonatos de 2015 y 2016 como Senior Honor: Sara Llana no ha parado de subir al cajón de medallas desde que tenía 12 añitos.
Y a estos reconocimientos nacionales le suman multitud de medallas en competiciones generales y por aparatos en torneos internacionales y nacionales de renombre.
Sara es de esas gimnastas con don, con ángel. Y ese don que tiene le ha llevado a recorrer una gran parte de la geografía mundial (Francia, Rusia, Brasil, Turquía, Israel, Alemania, Hungría, Portugal, Noruega, Estados Unidos, Bielorrusia, Serbia, Eslovenia, Italia, Polonia y Croacia... y seguro que se nos pasa alguno) mostrando al público que ha tenido la suerte de verla competir una fuerza y una expresión que hace que sientas algo más allá de las dificultades que pueda estar realizando.
A sus 21 años sigue accediendo al tapiz con la misma ilusión que en sus inicios, sigue emocionando al público y sigue consiguiendo que sintamos sus rutinas (más allá de elementos técnicos o dificultades corporales) gracias al sentimiento que pone en cada uno de sus pases.
Sara es una gimnastas preciosa y muy especial que jamás pierde la sonrisa. Sin duda, aparte de su palmarés, dejará su sello más que personal en este deporte para siempre.
Muchas gracias por dejarnos rascar un poquito más y permitirnos conocerte otro poquito. ¡Os dejamos con la entrevista!
ForoRítmica: El último código ha revolucionado la gimnasia rítmica tal y como la conocíamos. Si bien es verdad que el manejo de aparato ha ganado en innovación, ¿en qué aspectos, aplicados a tu forma de hacer gimnasia, crees que este código te ha beneficiado (puedes incluso valorar en qué aparato te sientes más cómoda en ciertos aspectos de la valoración actual) y en cuáles consideras que no se adapta “como un guante” a tu gimnasia y no te permite, por tanto, mostrar todo tu potencial?.
Sara Llana: En los últimos años el código ha dado un giro y ha potenciado el manejo del aparato, llamando así más a la espectacularidad de los ejercicios. Desde mi punto de vista se ha perdido un poco la belleza de cada movimiento y de poder expresar lo que la música te hace sentir. Yo disfruto interpretando la música y haciendo llegar esos sentimientos al público y a las jueces, pero con el código actual esto ha quedado en un segundo plano por la dificultad de los ejercicios.
A pesar de ello me encanta trabajar nuevos elementos para adapdarlo en mis montajes, auqnue creo que mi tipo de gimnasia está más caracterizada por el artístico, como en códigos anteriores.
ForoRítmica: A pesar de tener que entrenar todos los aparatos por igual, ¿cuál es el que consideras tu “talón de Aquiles” y en cual crees que has logrado una maestría de la que estés especialmente orgullosa por la originalidad de la misma o el trabajo que te ha costado sacarla adelante?.
Sara Llana: Siempre me han gustado mucho todos los aparatos pero dependiendo del momento en el que me encuentre siempre hay alguno que me cuesta más que otro. Generalmente suelo tener mayores dificultades con la cinta porque una buena ejecución de este aparato es más complicada, ya que además de los factores internos, otros aspectos cómo la humedad, el calor, el aire, etc... pueden afectar a los ejercicios y por eso las notas de cinta suelen estar por debajo de la media de otros aparatos que se hacen con más limpieza.
Por otro lado siempre he tenido una afinidad especial con la pelota, creo que es el aparato con el que más puedo resaltar mis condiciones y con el que más disfruto cuando salgo a la pista, aunque e ese año ha supuesto para mí un gran reto mi nuevo ejercicio de aro con el que he cambiado radicalmente el estilo con respecto al anterior (y, además, hemos añadido mucha más difícultad).
ForoRítmica: Siendo la gimnasia un deporte con un nivel de exigencia y compromiso tan elevados, ¿cómo logras compaginar este deporte con tus estudios de Ingeniería Aeronáutica?. ¿Consideras que la disciplina adquirida en la rítmica te está ayudando en tu formación académica de alguna manera?.
Sara Llana: Desde pequeña he compaginado mis estudios con las horas de entrenamiento, pero para mí esto no ha supuesto ningún problema pues la gimnasia me ha dado una gran capacidad de superación y organización. Desde que empecé la universidad todos los horarios se han vuelto todavía más complicados y el nivel de exigencia es mayor, por eso he optado por llevar la carrera más despacio para poder centrarme en la gimnasia.
Estos últimos meses mis horarios de entrenamientos han oscilado entre 6 y 8 horas diarias y 4 horas de clase en la universidad los lunes y los miércoles. Pero tengo la suerte de tener la facultad justo enfrente del CAR, lo que me permite no perder tiempo. Trabajo cada dia con más ilusión para sacar lo mejor de mí tanto a nivel deportivo como académico.
ForoRítmica: De todos los medios que tienes a tu disposición en el CAR de León. ¿Qué ingrediente, y por qué motivo, consideras fundamental en tu preparación?.
Sara Llana: Considero que todos los medios de los que dispongo a diario son claves en mi puesta a punto para cada competición.
Cada día empiezo mis entrenamientos con una clase de ballet que me ayuda a calentar el cuerpo y encontrar la colocación correcta de cada dificultad de cara a la parte principal del entrenamiento. Después empiezo el trabajo de aparato con mis ejercicios de competición a los que dedico la mayor parte del entrenamiento. Por la tarde continúo mis entrenamientos con el trabajo físico, en el que cada día potencio diferentes aspectos, así como la prevención de lesiones (una o dos veces por semana voy al fisio para descargar tensiones y prevenir lesiones y así poder ofrecer mi máximo cada día). También contamos a nuestra disposición con servicios de médico y psicólogo que están dispuestos a ayudarnos cuando es necesario.
Todos esos medios son unos pilares indispensables en mi preparación y me siento muy agradecida a todas mis entrenadoras, mi profesora de ballet, mi preparador físico, mis compañeras y todo el eqipo del CAR de León.
ForoRítmica: En tu desarrollo como gimnasta, y como persona, ¿qué porcentaje crees que ha implicado la cercanía con tu entrenadora de toda la vida, Ruth Fernández, y tu compañera y amiga Carolina Rodríguez?.
Sara Llana: Ambas son para mí pilares indispensables a lo largo de mi desarrollo tanto deportivo como humano. Poder compartir tanto cariño y complicidad hace que todo el club seamos como una familia a la que me siento muy orgullosa de pertenecer.
Desde pequeña Carolina ha sido, y es, un gran referente: no solo por todo lo que ha conseguido en la gimnasia, sino también por los valores de su persona. Es maravillosa y estoy muy agradecida a cada palabra de apoyo y consejo que ella me aporta con su gran experiencia. Para mí ha sido un sueño compartir tantos momentos inolvidables a su lado y estoy segura que vendrán muchos más.
Que decir de Ruth, la entrenadora que lo da todo por sus niñas, el Ritmo de su corazón. Siempre luchando por sacar lo mejor de cada gimnasta que pasa por sus manos, pero siempre desde el corazón. Disciplina y trabajo están escritos en su sello de identidad. Pero ante todo me siento agradecida porque no solo es capaz de forjar grandes gimnastas, sino que forma grandes personas.
Tengo una relación muy especial con ambas por todos los valores que me transmiten y su infinita pasión por la gimnasia.
ForoRítmica: Ahora que Aladdin está de actualidad. ¿Qué tres deseos pedirías al genio de la lámpara para añadir a tus ejercicios?
Sara Llana: Creo que tendría muchos deseos para el genio de la lámpara, por eso se me hace difícil escoger, pero como solo tengo tres oportunidades creo que le pediría;
1 - Hacer una buena competición en el Campeonato de España y que esta sea una gran experiencia junto a mis compañeras.
2 - Disfrutar de la universiada con una competición regular de mis 4 ejercicios que tanto trabajo día a día.
3 - Y, más a largo plazo, seguir siempre cultivando buenos momentos en la gimnasia junto a mi familia, entrenadoras y compañeras.
Desde ForoRítmica te deseamos muchísima suerte en el campeonato de España y en todas las competiciones venideras.
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¡Un abrazo gigante Sara!