Entrevista Natalia García, gimnasta senior de la Selección Española

Natalia García, Barcelona 05/08/1994.

Si hay un característica que define a Natalia con una sola palabra sería: magnetismo. Y ese magnetismo personal es el que hace que, sin lugar a dudas, sea una gimnasta que no deja indiferente a nadie desde que accede al tapiz hasta que se despide al terminar su ejercicio.

 

Natalia García ForoRitmica Final 2

En momentos como este, en los que hay una mezcla entre amor y desencanto con este nuevo código (del cual los románticos estamos más en contra que a favor) gimnastas como Natalia son un respiro: la gimnasia vuelve a hablarnos en ese bello lenguaje que se está perdiendo en el ahogo de una sucesión de dificultades muchas veces carentes de sentido.

Para el aficionado estos momentos permiten tomar aire y respirar con la belleza que transmite en cada una de sus rutinas siendo muy de agradecer que pese a la adaptación obligatoria al código, Natalia mantenga su esencia

Y es inevitable verla y no engancharse de nuevo a esa sensación de admiración, cómo en los viejos tiempos, de ver un ejercicio suyo con nervios y pensar, vamos Natalia: tu puedes. Todo este tiempo se le ha echado muchísimo de menos en el tapiz y esperamos no tener que despedirnos denuevo hasta que ella no decida cuando llega ese momento. Que las lesiones no sea las que tomen esa decisión.

Natalia tiene un amplio recorrido en este deporte, toda una vida siendo más precisos. 5 veces campeona de España individual: Alevín (2005), Infantil (2006 y 2007), Junior (2008) y Junior Honor (2009) y 6 veces subcampeona en la categoría reina: Senior Honor (en las ediciones de 2011 a 2016) en la cual ha subido a lo mas alto con el ejercicio de mazas en 2015 y cinta en 2016 en esta competición nacional. 

Ha participado en numerosos torneos internacionales, Grand Prix, Copas del Mundo, Juegos Meditarráneos (6ª en Mersín, Turquía, en 2013)... y es ahora, en su momento más maduro y estable, cuando viene a pelear por el gran sueño con el que cerrar su particular ciclo cómo deportista de élite: los Juegos Olímpicos de Tokio 2020

Finalmente hemos podido hablar con ella y nos ha encantado: Natalia está muy focalizada en su objetivo y nos ha encantado encontrarnos además con una persona accesible, sensible y muy cercana. Esperamos poder volver a hablar contigo y ser emisoras de buenas noticias. ¡Un abrazo enorme!

¡Os dejamos con la entrevista!

 

Natalia García ForoRitmica 5ForoRítmica: 2018 ha sido un año complicado para ti. Dos operaciones de cadera con una larga pero exitosa recuperación (de lo cual nos alegramos muchísimo). En todos estos meses, ¿qué trabajo has realizado para evitar, en la medida de lo posible, perder el estado de forma? ¿Cuál han sido tus motivaciones (basándote en metas, recuerdos, sensaciones que te produce la rítmica...) para no tirar la toalla y abandonar después de un año tan duro? Cuéntanos también cómo fue tu vuelta a los entrenamientos. ¿Recuerdas, por ejemplo, el primer salto después de todo este proceso?.

Natalia García:Para no perder la forma he seguido entrenando todo lo que podía fisicamente y con el aparato. Mi entrenador de preparación física del CAR de Sant Cugat (Jaume Miralles) me hizo un programa progresivo desde que pude empezar a entrenar, hasta el día de hoy que lo mantengo para proteger todas mis articulaciones y huesos. Mi motivación principal ha sido cerrar mi etapa deportiva después de tantos años de sacrificio y esfuerzo, dando lo mejor de mi. Para así poder optar a clasificarme en los JJOO de Tokyo2020. 

 
La vuelta a los entrenamientos fue dura, porque mi cabeza quería hacer más de lo que mi cuerpo me permitía. Y ha sido hasta día de hoy mi mayor problema. Pero me ha servido para aprender a escuchar mi cuerpo y saber cuando debo o no apretarlo más, sin llegar a lesionarme. Con la edad aprendes a que no tienes el mismo cuerpo que cuando tenías 15 años, y has de dosificarte muy bien para rendir al máximo sin tantas repeticiones. Es decir ahora entreno menos horas, pero con más calidad y más productivas para no machacar mi cuerpo. 

 

ForoRítmica: Anunciada tu vuelta pudimos ver, a través de la ventana de las redes sociales, que tu rutina había cambiado  considerablemente. Una de las cuestiones que más nos llamó la atención es que montaste tus ejercicios en Moscú. ¿Qué te motivó a tomar la decisión de montar tus ejercicios en Rusia? ¿Habías trabajado alguna vez allí? ¿Es muy distinto su método de trabajo? Entendemos que, además, esto conlleva un coste muy alto. Cuéntanos un poquito la experiencia y las diferencias que has encontrado de trabajar en Rusia y en España.

Natalia García: He tenido la gran suerte de poder salir de España y entrenar con las mejores entrenadoras a nivel mundial esta temporada. Todo ello gracias a mi madre, que ha sido quién me metió en este deporte, y quién ha luchado conmigo para darme lo mejor que ella podía como madre que es. Y a través de ella tengo a día de hoy ( a parte de Mónica Viñals) dos entrenadoras rusas que también se encargan de mi preparación. Y han sido ellas quienes me montaron los ejercicios. La manera de trabajar es bastante distinta, y he aprendido mucho gracias a su método de trabajo muy diferente al que hay en España a día de hoy. Eso si, no todas las entrenadoras rusas trabajan igual. Yo me refiero únicamente a las dos entrenadoras que me llevan a mi. El coste varía según la entrenadora y en el gimnasio en el que entrenes.

 

ForoRítmica: El regreso a la élite conlleva muchísimas horas de entrenamiento. ¿Cómo ha sido tu vuelta a los tapices del CAR de Sant Cugat? Aparte del cambio de entrenadora, ahora estás con Mónica Viñals, ¿cómo compaginas tu día a día en esta nueva etapa de independencia que has iniciado con tu pareja?.

Natalia García: Cómo he explicado en la primera pregunta, mis horas de entreno han disminuido (a parte porque entreno yo sola y voy más rápida que si tuviera compañeras), intento buscar el máximo de mi desde el principio del entreno, para no repetir más de la cuenta. Al final en el tapiz de competición actuamos una vez con cada ejercicio. No es necesario machacar cuando a de más, el cuerpo de la gimnasta ha sufrido ya muchas lesiones de por medio, y es más frágil que el de una chica de 15 años. 

Compagino mis entrenos físicos de gimnasio y de ballet (3 días por semana) con los entrenos diarios de gimnasia rítmica. Suelo empezar con ejercicios de core y fortalecimiento de caderas y tobillos, y luego voy combinando el calentamiento específico ya que tengo varios. Suelo hacer un calentamiento corto e intenso que me active rápido para coger el aparato lo antes posible. 
 
La etapa de independencia con mi pareja la compagino muy bien, ya que mi relación es estable desde hace ya unos 4 años, y es quién me apoya diariamente. Aún que durante la semana solo nos veamos a las noches cuando llego a casa, se agradece tener a alguien con quién compartir tus días y apoyarse mutuamente.

 

Natalia García ForoRitmica 3ForoRítmica: El código ha cambiado mucho en los dos últimos años, tiempo en el que  además te encontrabas ausente debido a las lesiones. ¿Qué consideras que estos cambios han sumado y restado al conjunto de la Gimnasia Rítmica? En una escala del 1 al 10, ¿cómo te sientes trabajando y compitiendo con estas nuevas condiciones?.

Natalia García:Personalmente no me gusta este código. Prefería el del ciclo de 2012-2016, ya que se adaptaba mucho más a la música y podías transmitir y crear elementos más originales que valieran la pena meter en tus ejercicios. Con este código nuevo, hay que estar sumando todo el rato (a veces cosas sin sentido) para subir la nota final. Y las cosas bonitas visualmente y originales (que en mi caso me han llevado tiempo inventáremelas) a veces no valen la pena porque no tienen mucho valor, y vale más la pena hacer elementos que todas las gimnastas hacen para subir la nota. Pero no queda otra y hay que adaptarse. En definitiva creo que no ha beneficiado este código ya que no deja que las gimnastas saquemos la creatividad ni tantos pasos rítmicos acordes con la temática o la música del ejercicio. Esta planteado para no parar con el aparato, sin tener en cuenta la parte artística de este deporte. Yo le pongo un 3 sobre 10. A veces me siento impotente por tener que hacer elementos que hace todo el mundo, sin poder enseñar la originalidad que podría, y dedicando mucho tiempo en crear elementos diferentes que nadie hace,para al final no poder ponerlos. Y sobretodo lo que más rabia me da, es que a la mínima que pierdes el aparato la nota baja muchísimo.

 

ForoRítmica: Tu participación en el Grand Prix de Thiais fue tu vuelta oficial e internacional, a los tapices. Además es una competición en la que, con un maravilloso ejercicio, te metiste en la final de cinta. Cuéntanos, después de los difíciles momentos por los que has pasado, todo el trabajo que has realizado para estar recuperada… ¿Qué sensaciones tuviste los momentos previos a la competición?. ¿Qué sentiste al pisar de nuevo ese tapiz?. 

Natalia García: Pasé nervios las dos semanas anteriores al volver al tapiz. Sabía que la temporada solo hacía que empezar , pero también sabía que todavía no estaba a mi 100%. Pero gracias a la experiencia pude templarme e intentar enseñar los ejercicios (algunos todavía con fallos). Me sentí cómo siempre, como si no hubiera estado apartada por un tiempo de la competición. Eso me ayudó a creer en mi misma y a darme confianza. Pensé en la cantidad de veces que había salido ya, y que esta solo era una más. En ningún momento se me pasó por la cabeza que había estado toda una temporada sin competir.

Y después del ejercicio de cinta me quedé bastante tranquila, porque si podía haber enseñado un ejercicio bastante completo a principios de temporada, sabía que todavía podía llegar a mejorar más. Pero la verdad que fue un chute de energía y de confianza hacia mi misma, y saber que si hago los ejercicios tal y como los tengo puedo estar luchando por las finales.

                                                 

ForoRítmica: La afición considera que eres una gimnasta con una calidad corporal innata, un carisma en pista que pocas gimnastas logran y una gran facilidad para hacer que las dificultades más complejas parezcan sencillas. Además tienes un estilo propio fruto de una madurez y una vida dedicada a este deporte. ¿Qué rasgos de la Natalia de fuera del tapiz son los que más influyen a la que está dentro?. ¿Con qué gimnasta del panorama internacional te sientes más identificada? Cuéntanos, en esta última pregunta, en qué consideras que destacas, cómo ves desde fuera tus puestas en escena, estilo musical con el que consideras que defiendes mejor tus montajes…

Natalia García: Creo que mi transparencia y mi parte tan emocional que tengo en mi vida personal, es los que más se refleja en el tapiz a la hora de hacer mis ejercicios. Aún que las emociones a veces no sean buenas en la pista y me cueste ser más fría para templarme más, a veces hace que sea lo que se me diferencie de algunas otras gimnastas. Me siento bastante identificada con Halkina, ya que somos más o menos de la misma edad y creo que es bastante emocional al igual que yo.

La verdad que yo me suelo notar que lo hago peor de lo que luego me veo en video. Y creo que mi virtud es que tengo la suerte de interpretar cualquier estilo musical. No podría decantarme por ninguno en concreto la verdad.

 

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Te deseamos muchísima suerte en el Campeonato de España, que tus sueños se cumplan y que, lo más importante, sientas que tu esfuerzo y sacrificio han valido la pena. Y estamos seguras que puedes conseguir todas tus metas: es difícil pero no imposible.

 

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¡Un abrazo gigante Natalia!