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Sí, me acuerdo que cuando lo vi pensé: "noooo!! A cuántas más vamos a ver cómo ella??" Miedo me dan los nacionales...
Como entrenador te digo que si. Convertirse en mujer conlleva un aumento de peso innegociable en poco tiempo y, si no se toman las medidas adecuadas, empiezan las lesiones. Al ganar de peso, hay que mejorar incluso la fuerza de las gimnastas: en piernas por los saltos, en brazos/hombros por las 50293402 acrobacias que tienen. Muchas veces, con los estirones, hay que aprender a hacer dificultades desde 0 otra vez como los giros, pues pierden el eje que tenían aprendido. Además, al mover más masa corporal, no son tan veloces a la hora de ejecutar como lo eran antes. También esa madurez física provoca consolidación de las articulaciones y músculos, por lo que ojo cuidado también a la hora de estirar y hacer flexi, si no se trabaja adecuadamente te viene una lesión rápidamente. Luego, con las primeras menstruaciones y ya depende de cada gimnasta, según la magnitud del dolor que sufra (me refiero al dolor de ovarios/abdominal), pues obviamente no están para muchos trotes y hay que tener cuidado pues seguramente estará más centrada en ese dolor tan nuevo en vez de estar entrenando con conciencia. Es algo que mientras se van haciendo mujeres van entendiendo y sabiendo que así es su cuerpo. Van a tener esos dolores y palante.fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:53 pm Respecto a lo comentáis de raffaelli estoy muy de acuerdo pero también tiene el cuerpo aún muy de niña como por aquí hay exgimnastas me gustaría saber si el simplemente pasar de niña a mujer puede ser negativo para alguna gimnasta. Siempre me ha llamado mucho la atención este tema la verdad, me acuerdo del caso de merkulova que se comentaba eso aunq tampoco creo que sirva mucho de ejemplo
Muchas gracias por tu punto de vista, desde luego está claro que la vida de una gimnasta no es fácil y que se pasan muchas etapas. Me imagino que una gimnasta como raffaelli y teniendo una entrenadora como cantaluppi va a tener las herramientas suficientes para pasar ese momento pero que importante es la labor de los entrenadores, porque acordandome de mi yo adolescente sin ser gimnasta vaya paciencia que tenía mi madre para aguantarmebrandnam escribió: ↑Mié Oct 21, 2020 12:01 amComo entrenador te digo que si. Convertirse en mujer conlleva un aumento de peso innegociable en poco tiempo y, si no se toman las medidas adecuadas, empiezan las lesiones. Al ganar de peso, hay que mejorar incluso la fuerza de las gimnastas: en piernas por los saltos, en brazos/hombros por las 50293402 acrobacias que tienen. Muchas veces, con los estirones, hay que aprender a hacer dificultades desde 0 otra vez como los giros, pues pierden el eje que tenían aprendido. Además, al mover más masa corporal, no son tan veloces a la hora de ejecutar como lo eran antes. También esa madurez física provoca consolidación de las articulaciones y músculos, por lo que ojo cuidado también a la hora de estirar y hacer flexi, si no se trabaja adecuadamente te viene una lesión rápidamente. Luego, con las primeras menstruaciones y ya depende de cada gimnasta, según la magnitud del dolor que sufra (me refiero al dolor de ovarios/abdominal), pues obviamente no están para muchos trotes y hay que tener cuidado pues seguramente estará más centrada en ese dolor tan nuevo en vez de estar entrenando con conciencia. Es algo que mientras se van haciendo mujeres van entendiendo y sabiendo que así es su cuerpo. Van a tener esos dolores y palante.fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:53 pm Respecto a lo comentáis de raffaelli estoy muy de acuerdo pero también tiene el cuerpo aún muy de niña como por aquí hay exgimnastas me gustaría saber si el simplemente pasar de niña a mujer puede ser negativo para alguna gimnasta. Siempre me ha llamado mucho la atención este tema la verdad, me acuerdo del caso de merkulova que se comentaba eso aunq tampoco creo que sirva mucho de ejemplo
Luego otra cosa que me ocurre poco, pero ocurre, hay muchas que tienen hipersensibilidad en la zona de los pechos. He tenido alguna gimnasta en conjunto que sufría al ponerse tumbada boca abajo en el suelo mientras la compañera la saltaba (la solución era fácil, ponte boca arriba) o incluso haciendo ejercicios de calentamiento. En cuyo caso la solución era la misma. Intentar hacerlos boca arriba o de pie según el ejercicio que fuera.
Esto es a modo genérico resumen que pasa en todas/casi todas gimnastas. Luego, según gimnastas, hay cosas particulares como cambios de ánimo, que estén más sensibles de lo normal, etc. Cada una es un mundo.
Espero haberte aportado algo desde la perspectiva en la que estoy.
Me ha gustado esta explicación, ojalá en todos los deportes se contemplara todo esto, porque aunque sea de diferente manera y no tan relacionado con el peso que en rítmica para equilibrios y todo eso es crucial los cambios que pueden ocurrir, en general afectan a todos los nieveles en cualquier deporte, cuanto queda por aprender en el deporte femenino!!brandnam escribió: ↑Mié Oct 21, 2020 12:01 amComo entrenador te digo que si. Convertirse en mujer conlleva un aumento de peso innegociable en poco tiempo y, si no se toman las medidas adecuadas, empiezan las lesiones. Al ganar de peso, hay que mejorar incluso la fuerza de las gimnastas: en piernas por los saltos, en brazos/hombros por las 50293402 acrobacias que tienen. Muchas veces, con los estirones, hay que aprender a hacer dificultades desde 0 otra vez como los giros, pues pierden el eje que tenían aprendido. Además, al mover más masa corporal, no son tan veloces a la hora de ejecutar como lo eran antes. También esa madurez física provoca consolidación de las articulaciones y músculos, por lo que ojo cuidado también a la hora de estirar y hacer flexi, si no se trabaja adecuadamente te viene una lesión rápidamente. Luego, con las primeras menstruaciones y ya depende de cada gimnasta, según la magnitud del dolor que sufra (me refiero al dolor de ovarios/abdominal), pues obviamente no están para muchos trotes y hay que tener cuidado pues seguramente estará más centrada en ese dolor tan nuevo en vez de estar entrenando con conciencia. Es algo que mientras se van haciendo mujeres van entendiendo y sabiendo que así es su cuerpo. Van a tener esos dolores y palante.fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:53 pm Respecto a lo comentáis de raffaelli estoy muy de acuerdo pero también tiene el cuerpo aún muy de niña como por aquí hay exgimnastas me gustaría saber si el simplemente pasar de niña a mujer puede ser negativo para alguna gimnasta. Siempre me ha llamado mucho la atención este tema la verdad, me acuerdo del caso de merkulova que se comentaba eso aunq tampoco creo que sirva mucho de ejemplo
Luego otra cosa que me ocurre poco, pero ocurre, hay muchas que tienen hipersensibilidad en la zona de los pechos. He tenido alguna gimnasta en conjunto que sufría al ponerse tumbada boca abajo en el suelo mientras la compañera la saltaba (la solución era fácil, ponte boca arriba) o incluso haciendo ejercicios de calentamiento. En cuyo caso la solución era la misma. Intentar hacerlos boca arriba o de pie según el ejercicio que fuera.
Esto es a modo genérico resumen que pasa en todas/casi todas gimnastas. Luego, según gimnastas, hay cosas particulares como cambios de ánimo, que estén más sensibles de lo normal, etc. Cada una es un mundo.
Espero haberte aportado algo desde la perspectiva en la que estoy.
Desde luego las búlgaras para mi físicamente tienen una preparación superior y se nota mucho, lo dinámicas que son da gusto verlas eso sí un poco sucias pero total para este código que más da no?Angel escribió: ↑Jue Oct 22, 2020 9:03 pm Algunos videos del control de bulgaria
Kalyn ha subido la dificultad y el resto también
https://www.facebook.com/groups/1551257 ... 579559446/
Muy merecido, al final lo ha decidido la cinta: han fallado todas pero ella la que menos. Vaya tres joyitas que tienen. Milena es la que menos me llama la atención, eso sí. Raffaeli es ya más que una promesa, aunque vaya liada con la cinta!! Y Alexandra me gusta mucho pero los ejercicios de este año me parecen...demasiado. Han querido meter tantas cosas que la veo muy atropellada, es que no pega ni con la música. Que ya sé que el código es así, un más es más, pero buffff. A mi dame más Pazhava y Halkina y menos "corre corre que vas a perder el tren"Violeta escribió: ↑Dom Nov 01, 2020 9:39 pm https://youtu.be/xLSidaj6XV8
Milena Baldassarri se proclama campeona nacional 2020. En el link sus 4 ejercicios.
2020...
No quiero ser ceniza pero lo de Halki y Tokyo se complica.