fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:20 pm A mi no me ha sorprendido era la evolución lógica después del de la versión de Aladino del año pasado porque ese también era difícil a la vista

Survivor escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 7:29 pm

fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:20 pm A mi no me ha sorprendido era la evolución lógica después del de la versión de Aladino del año pasado porque ese también era difícil a la vista

jajajajajajaaja

fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:53 pm Respecto a lo comentáis de raffaelli estoy muy de acuerdo pero también tiene el cuerpo aún muy de niña como por aquí hay exgimnastas me gustaría saber si el simplemente pasar de niña a mujer puede ser negativo para alguna gimnasta. Siempre me ha llamado mucho la atención este tema la verdad, me acuerdo del caso de merkulova que se comentaba eso aunq tampoco creo que sirva mucho de ejemplo

brandnam escribió: ↑Mié Oct 21, 2020 12:01 am

fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:53 pm Respecto a lo comentáis de raffaelli estoy muy de acuerdo pero también tiene el cuerpo aún muy de niña como por aquí hay exgimnastas me gustaría saber si el simplemente pasar de niña a mujer puede ser negativo para alguna gimnasta. Siempre me ha llamado mucho la atención este tema la verdad, me acuerdo del caso de merkulova que se comentaba eso aunq tampoco creo que sirva mucho de ejemplo

Como entrenador te digo que si. Convertirse en mujer conlleva un aumento de peso innegociable en poco tiempo y, si no se toman las medidas adecuadas, empiezan las lesiones. Al ganar de peso, hay que mejorar incluso la fuerza de las gimnastas: en piernas por los saltos, en brazos/hombros por las 50293402 acrobacias que tienen. Muchas veces, con los estirones, hay que aprender a hacer dificultades desde 0 otra vez como los giros, pues pierden el eje que tenían aprendido. Además, al mover más masa corporal, no son tan veloces a la hora de ejecutar como lo eran antes. También esa madurez física provoca consolidación de las articulaciones y músculos, por lo que ojo cuidado también a la hora de estirar y hacer flexi, si no se trabaja adecuadamente te viene una lesión rápidamente. Luego, con las primeras menstruaciones y ya depende de cada gimnasta, según la magnitud del dolor que sufra (me refiero al dolor de ovarios/abdominal), pues obviamente no están para muchos trotes y hay que tener cuidado pues seguramente estará más centrada en ese dolor tan nuevo en vez de estar entrenando con conciencia. Es algo que mientras se van haciendo mujeres van entendiendo y sabiendo que así es su cuerpo. Van a tener esos dolores y palante.

Luego otra cosa que me ocurre poco, pero ocurre, hay muchas que tienen hipersensibilidad en la zona de los pechos. He tenido alguna gimnasta en conjunto que sufría al ponerse tumbada boca abajo en el suelo mientras la compañera la saltaba (la solución era fácil, ponte boca arriba) o incluso haciendo ejercicios de calentamiento. En cuyo caso la solución era la misma. Intentar hacerlos boca arriba o de pie según el ejercicio que fuera.

Esto es a modo genérico resumen que pasa en todas/casi todas gimnastas. Luego, según gimnastas, hay cosas particulares como cambios de ánimo, que estén más sensibles de lo normal, etc. Cada una es un mundo.

Espero haberte aportado algo desde la perspectiva en la que estoy.

brandnam escribió: ↑Mié Oct 21, 2020 12:01 am

fanuska82 escribió: ↑Mar Oct 20, 2020 6:53 pm Respecto a lo comentáis de raffaelli estoy muy de acuerdo pero también tiene el cuerpo aún muy de niña como por aquí hay exgimnastas me gustaría saber si el simplemente pasar de niña a mujer puede ser negativo para alguna gimnasta. Siempre me ha llamado mucho la atención este tema la verdad, me acuerdo del caso de merkulova que se comentaba eso aunq tampoco creo que sirva mucho de ejemplo

Como entrenador te digo que si. Convertirse en mujer conlleva un aumento de peso innegociable en poco tiempo y, si no se toman las medidas adecuadas, empiezan las lesiones. Al ganar de peso, hay que mejorar incluso la fuerza de las gimnastas: en piernas por los saltos, en brazos/hombros por las 50293402 acrobacias que tienen. Muchas veces, con los estirones, hay que aprender a hacer dificultades desde 0 otra vez como los giros, pues pierden el eje que tenían aprendido. Además, al mover más masa corporal, no son tan veloces a la hora de ejecutar como lo eran antes. También esa madurez física provoca consolidación de las articulaciones y músculos, por lo que ojo cuidado también a la hora de estirar y hacer flexi, si no se trabaja adecuadamente te viene una lesión rápidamente. Luego, con las primeras menstruaciones y ya depende de cada gimnasta, según la magnitud del dolor que sufra (me refiero al dolor de ovarios/abdominal), pues obviamente no están para muchos trotes y hay que tener cuidado pues seguramente estará más centrada en ese dolor tan nuevo en vez de estar entrenando con conciencia. Es algo que mientras se van haciendo mujeres van entendiendo y sabiendo que así es su cuerpo. Van a tener esos dolores y palante.

Luego otra cosa que me ocurre poco, pero ocurre, hay muchas que tienen hipersensibilidad en la zona de los pechos. He tenido alguna gimnasta en conjunto que sufría al ponerse tumbada boca abajo en el suelo mientras la compañera la saltaba (la solución era fácil, ponte boca arriba) o incluso haciendo ejercicios de calentamiento. En cuyo caso la solución era la misma. Intentar hacerlos boca arriba o de pie según el ejercicio que fuera.

Esto es a modo genérico resumen que pasa en todas/casi todas gimnastas. Luego, según gimnastas, hay cosas particulares como cambios de ánimo, que estén más sensibles de lo normal, etc. Cada una es un mundo.

Espero haberte aportado algo desde la perspectiva en la que estoy.

Angel escribió: ↑Jue Oct 22, 2020 9:03 pm Algunos videos del control de bulgaria
Kalyn ha subido la dificultad y el resto también
https://www.facebook.com/groups/1551257 ... 579559446/

Violeta escribió: ↑Dom Nov 01, 2020 9:39 pm https://youtu.be/xLSidaj6XV8
Milena Baldassarri se proclama campeona nacional 2020. En el link sus 4 ejercicios.

therealnee escribió: ↑Mié Nov 04, 2020 4:22 pm Han vuelto a operar a halki... Qué está pasando???

Survivor escribió: ↑Mié Nov 04, 2020 5:53 pm

therealnee escribió: ↑Mié Nov 04, 2020 4:22 pm Han vuelto a operar a halki... Qué está pasando???

2020...

Violeta escribió: ↑Mié Nov 04, 2020 8:28 pm

Survivor escribió: ↑Mié Nov 04, 2020 5:53 pm

therealnee escribió: ↑Mié Nov 04, 2020 4:22 pm Han vuelto a operar a halki... Qué está pasando???

2020...

Sí?? Joo de qué le han operado esta vez? Espero que se recupere pronto, de aquí a Tokio tiene tiempo.