Capítulo 4: Dificultad Corporal SALTOS
Código para Dummies Gimnasia Rítmica: SALTOS
Bienvenidos al cuarto capítulo de código para dummies.
Recordamos que: los saltos son un elemento gimnástico que se ejecuta con el impulso de uno o ambos pies para conseguir una elevación suficiente que nos permita fijar una forma en el vuelo y posteriormente aterrizar con uno o dos pies.
El código de puntuación contiene una gran variedad de saltos si bien es verdad que muchos no se realizan ya sea por su bajo valor o por su alta complejidad técnica.
Por eso en este capítulo, nos vamos a centrar en conocer los saltos que más se repiten a nivel internacional, para que cuando veáis las competiciones sepáis identificarlos, conocer su valor y saber si a grandes rasgos están bien o mal realizados.
Antes de entrar a conocer los más realizados veamos lo que el código nos dice acerca de los saltos.
Todas las Dificultades de Salto deben tener las siguientes características de base:
- Forma definida y fijada durante el vuelo.
- Altura (elevación) del salto suficiente para mostrar la forma correspondiente.
¿CUANDO NO ES VÁLIDO UN SALTO?
- Cuándo hay una desviación grave de la forma.
- Cuándo hay caída de gimnasta durante el salto.
- Cuándo hay una pérdida del aparato durante el salto (recordad que si no se realiza un elemento técnico del aparato durante la dificultad corporal -saltos, giros y equilibrios- esta no será válida).
- Cuándo no hay un elemento técnico del aparato durante el salto
- Cuándo el elemento técnico del aparato no se realiza de forma correcta.
A TENER EN CUENTA, ¡IMPORTANTE!: Con el código actual la mayoría de saltos serán válidos a no ser que presenten una gran desviación en la forma del tronco o la pierna. Lo normal debería ser que una gimnasta internacional no realice desviaciones graves de la forma del salto pero si hay pequeñas o medianas desviaciones en la forma o no hay suficiente elevación, los saltos seguirán siendo válidos.
Entonces... si una gimnasta realiza un salto perfecto y otra lo hace con algunos errores, ¿ambos saltos tienen el mismo valor?. Si, ese salto se sumará a la nota de dificultad (siempre y cuando su valor, recordamos, le permitan entrar dentro de las 9 dificultades de más valor que se contabilizan), PERO la gimnasta que no ha realizado el salto perfecto recibirá las penalizaciones correspondientes por la juez del apartado de ejecución (recordamos del post, "Cómo se valora la Gimnasia Rítmica" que la ejecución es el apartado en el que se valora cómo se ejecuta un elemento) mientras que la gimnasta que ha realizado el salto perfecto no tendrá penalizaciones.
A través de este ejemplo que pone el código (que en ningún caso resume todas las desviaciones que se pueden cometer al realizar un salto) podéis haceros una pequeña idea de lo que podría ser desviación pequeña, mediana o grande.
A continuación.... los saltos más realizados en competición internacional, tenéis el salto en vídeo, el valor, el símbolo y el dibujo que le otorga la FIG a ese salto.
Todos los saltos que vamos a ver son válidos, aun así la mayoría tienen penalizaciones de ejecución, cuándo llegue el capítulo dedicado al apartado de ejecución en gimnastas individuales, los recuperaremos y analizaremos las penalizaciones correspondientes.
Para seguir cada salto descrito a continuación os dejamos la estructura de cada tabla, super sencilla, para que se entienda bien:
- el tipo del salto,
- su valor,
- el enlace al vídeo ("VER VÍDEO") donde podrás ver, paso a paso y con todo lujo de detalles la ejecución del salto en cuestión,
- el símbolo que se le otorga en el Código de Puntuación de Gimnasia Rítmica aprobado por el Comité Ejecutivo de la FIG y
- las características del salto.
| Corza con impulso de uno o dos pies y flexión de tronco atrás |
| Valor: 0.40 |
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| VER VÍDEO |
 Ambas piernas deben quedar con una apertura mínima de 180º, formando así una línea recta, la pierna delantera queda flexionada desde la rodilla y se exige una máxima flexión. La cabeza al flexionar el tronco debe estar en contacto con la pierna. Se exige contacto con cualquier parte de la pierna para una posición correcta. El salto debe tener altura suficiente y la forma debe verse fijada y definida durante el vuelo. |
| Corza girando con flexión de tronco atrás |
| Valor: 0.50 |
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| VER VÍDEO |
| Este salto se realiza girando y se exige una rotación mínima de 360º, ambas piernas deben quedar con una apertura mínima de 180º, formando así una línea recta desde la cadera hasta las rodillas, la pierna delantera queda flexionada desde la rodilla y se exige una máxima flexión. El tronco se flexiona hacia atrás y se exige contacto con cualquier parte de la pierna para una posición correcta. El salto debe tener altura suficiente y la forma debe verse fijada y definida durante el vuelo. |
| Zancada con círculo |
| Valor: 0.40 |
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| VER VÍDEO |
| Ambas piernas deben quedar con una apertura mínima de 180º, formando así una línea recta. La pierna trasera se flexionará a la altura de la rodilla realizando así una posición de círculo. Se exige contacto con cualquier parte de la pierna para una posición correcta. El tronco debe estar recto. El salto debe tener altura suficiente y la forma debe verse fijada y definida durante el vuelo. |
| Zancada con flexión de tronco atrás |
| Valor: 0.50 |
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| VER VÍDEO |
| Ambas piernas deben quedar con una apertura mínima de 180º, formando así una línea recta. La cabeza, al flexionar el tronco debe estar en contacto con la pierna. Se exige contacto con cualquier parte de la pierna para una posición correcta. El salto debe tener altura suficiente y la forma debe verse fijada y definida durante el vuelo. |
| Zancada girando (Jeté en tournant) |
| Valor: 0.40 |
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| VER VÍDEO |
| Este salto se realiza girando y se exige una rotación mínima de 360º. Ambas piernas deben quedar con una apertura mínima de 180º, formando así una línea recta. El tronco debe estar recto. El salto debe tener altura suficiente y la forma debe verse fijada y definida durante el vuelo. |
| Zancada girando con círculo |
| Valor: 0.50 |
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| VER VÍDEO |
| Este salto se realiza girando y se exige una rotación mínima de 360º. Ambas piernas deben quedar con una apertura mínima de 180º, formando así una línea recta. La pierna trasera se flexionará a la altura de la rodilla realizando así una posición de círculo. Se exige contacto con cualquier parte de la pierna para una posición correcta. El tronco debe estar recto. El salto debe tener altura suficiente y la forma debe verse fijada y definida durante el vuelo. |
| Zancada girando con flexión de tronco atrás |
| Valor: 0.60 |
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| VER VÍDEO |
| Este salto se realiza girando y se exige una rotación mínima de 360º. Ambas piernas deben quedar con una apertura mínima de 180º, formando así una línea recta. La cabeza, al flexionar el tronco debe estar en contacto con la pierna. Se exige contacto con cualquier parte de la pierna para una posición correcta. El salto debe tener altura suficiente y la forma debe verse fijada y definida durante el vuelo. |
| Mariposa ("Butterfly") |
| Valor: 0.50 |
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| VER VÍDEO |
| La pierna libre pasa por una posición próxima a la horizontal (la primera en despegar del suelo); la pierna de impulso pasa por la horizontal (la segunda en despegar del suelo). Durante el vuelo, la posición del tronco debe estar próxima a la horizontal o por debajo de la horizontal con una vuelta mínima de 180º desde el despegue hasta la llegada al suelo. |
Si queréis ampliar y conocer la TABLA COMPLETA de los saltos... os la dejamos también por aquí.
Cualquier duda o consulta será super bien recibida en el hilo del foro que hemos creado para este tema.
Resolveremos todas las dudas que surjan por ahí.
HILO: CAPÍTULO 4 - DIFICULTAD CORPORAL: SALTOS
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